ふぃっとねす・GORITA

※OUCHIGYM施設利用料込みの値段となります

※セミパーソナルトレーニングは2名様による少人数制のレッスンとなります

※セミパーソナルトレーニングの表示料金は2名様全員分の料金となります

併走サポートセッション

「一人ではなかなか出せないペースも、一緒なら走れる。」
レースペースの確認や目標タイムに向けた練習を、トレーナーが実際にあなたと併走してサポートします
呼吸のリズムやフォームの乱れなど、走っている最中のリアルなアドバイスが受けられるのが魅力
一人での練習では味わえない「安心感」と「達成感」を一緒に体験しましょう

フォーム診断＆改善セッション

「自分の走りを“見える化”して、理想のフォームへ」
走っている姿を動画撮影し、姿勢・腕振り・接地などを細かくチェック
あなたのフォームの“クセ”や“もったいない動き”を分析し、改善のポイントを分かりやすくお伝えします
その場で修正ドリルも行うので、違いをすぐに体感できます
効率よく、ケガの少ないフォームを身につけたい方におすすめです

オーダーメイドRUNプラン

「あなたの目標に、あなた専用の練習プラン」
フルマラソン完走、10kmの自己ベスト更新、ダイエット目的など、目的に合わせたトレーニングメニューを完全オーダーで作成します
走力・生活リズム・体の状態を丁寧にヒアリングし、ムリなく続けられる計画を提案
“がんばる”ではなく“続けられる”を大切に、あなたのランニングライフをサポートします

※上記の料金はすべて1名様での料金表示となります。

※小千谷市外での実施の場合は別途往復交通費が必要になる場合があります。

交通費の目安は小千谷駅を起点として1km16円となります。

※セミパーソナルトレーニング（2～3名でのセッション）は以下の割引を適用いたします。

2名での参加⇒合計金額の20％OFF

3名での参加⇒合計金額の30%引き

料金例：フォーム診断＆改善セッションを2名での受講の場合

3,000円の20%offのため1人あたり2,400円での受講が可能！

※小千谷市外での実施の場合、別途往復の交通費が必要となります

交通費の目安はJR小千谷駅を起点として1kmあたり16円となります

※セミパーソナルトレーニング（2～3名でのセッション）は以下の割引を適用いたします。

2名での参加⇒合計金額の20％OFF

3名での参加⇒合計金額の30％OFF

料金例：フォーム診断＆改善セッションを2名での受講の場合

3,000円の20%offのため1人あたり2,400円での受講が可能！

※オンラインに必要な通信費・電気代などはお客様ご自身の負担となります

※セミパーソナルトレーニングは2～3名様による少人数制のレッスンとなります

※セミパーソナルトレーニングの表示料金は2～3名様全員分の料金となります

※小千谷市外での実施の場合、別途往復の交通費が必要となります

交通費の目安はJR小千谷駅を起点として1kmあたり16円となります

※会場を事前に抑えていただく必要があります

その際に必要となる施設利用料はレッスン料金とは別にご負担いただきます

小千谷健康運動教室・オンラインレッスン・ランニングイベントの料金は各ページの画像をご確認ください

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